Olej z ostropestu cieszy się na rynku coraz większą popularnością. Ma bowiem wiele cennych właściwości. Polecany jest m.in. osobom zmagającym się z chorobami wątroby. Poza tym pozwala na obniżenie poziomu cukru we krwi czy wyrównanie cholesterolu. Co jeszcze warto wiedzieć na jego temat? Jak długo można stosować olej z ostropestu i jak należy go dawkować? Wyjaśniamy w poniższym artykule.
Jakie właściwości ma olej z ostropestu?
Zacząć trzeba od tego, że olej z ostropestu doskonale wpływa na wątrobę i nerki. Oczyszcza je z toksyn. Poza tym obniża poziom tzw. złego cholesterolu i poziom cukru we krwi. Dzięki niemu można ograniczyć negatywne konsekwencje marskości wątroby.
Dodatkowo produkt ten wykazuje właściwości przeciwnowotworowe. Skutecznie neutralizuje wolne rodniki – to zasługa obecności w jego składzie kwasu linolowego. Olej ten łagodzi zapalenia dziąseł, krtani i gardła.
Olej z ostropestu stosować można także na skórę. Dobrze radzi sobie z owrzodzeniami, odparzeniami, suchą skórą czy odleżynami. Stosowany jest u osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry.
Olej z ostropestu i jego skład
Olej z ostropestu dostarcza do organizmu wielu cennych składników. Produkt ten uzyskiwany jest w procesie tłoczenia pestek ostropestu. Zawiera przede wszystkim dużą ilość kwasu linolowego, a także białka, fosfolipidy, sterole i tokoferol (witaminę E). W jego składzie znaleźć też można kwas oleinowy, cynk, selen, mangan, magnez i błonnik pokarmowy.
Poza tym olej z ostropestu to znane źródło sylimaryny – bioflawonoidu o właściwościach antyoksydacyjnych. To właśnie ten składnik chroni organizm przed alkoholem, metalami ciężkimi czy rozpuszczalnikami organicznymi. Sylimaryna niweluje ryzyko zachorowania na wirusowe zapalenie wątroby. Odpowiada za regenerację tego narządu. Przy okazji ma także właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
Olej z ostropestu – jak długo stosować? Czy są jakieś przeciwwskazania?
Jak długo należy stosować olej z ostropestu? Zacząć przede wszystkim należy od wyboru produktu wysokiej jakości. Warto sięgnąć po olej tłoczony na zimno i nierafinowany. Takie produkty można znaleźć w naszym sklepie internetowym.
Zaleca się spożywanie jednej łyżeczki oleju z ostropestu dziennie, na około 30 minut przed planowanym posiłkiem. Sam produkt ma lekko orzechowy smak i ziołowy aromat. Większości osób smakuje. Ma sporo cennych właściwości, ale nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. To 2-3 łyżeczki dziennie. W przeciwnym razie pojawić się mogą skutki uboczne, np. nudności i biegunki.
Olej z ostropestu stosować można przez długi czas. Jest w końcu bardzo zdrowy. Są jednak pewne przeciwwskazania do jego używania. Zrezygnować z tego powinny osoby przyjmujące leki antykoncepcyjne czy przeciwzakrzepowe. Olej z ostropestu odstawić też muszą kobiety w ciąży i karmiące piersią. Zresztą konsultacja lekarska nigdy nie jest błędem.
