Zależy Ci na tym, aby stosować zdrową i wartościową dla organizmu dietę? Bez wątpienia warto wprowadzić do niej olej z pestek dyni. Jakie ma on właściwości i na co pomaga? Kto w szczególności powinien go stosować? Wyjaśniamy w dzisiejszym artykule!

Co zawiera olej z pestek dyni?

Zastanawiasz się, dlaczego olej z pestek dyni jest tak polecany? Musisz wiedzieć, że ten tłoczony na zimno olej stanowi bogactwo witamin i minerałów. Ich zadaniem jest przede wszystkim wzmacnianie organizmu, ochrona przed infekcjami i wsparcie przy zwalczaniu istniejących chorób.

Warto mieć świadomość tego, że w skład oleju z pestek dyni wchodzą jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Nasz organizm ich nie produkuje, tymczasem są one podstawą zdrowej diety. Mogą zmniejszać ryzyko zawału serca, obniżać poziom cholesterolu, regulować ciśnienie, niwelować stany zapalne i wspierać naturalną odporność organizmu. Istotne jest również to, że wspomagają odchudzanie.

Innymi cennymi składnikami są fitosterole, które ułatwiają wydalanie złego cholesterolu. Oprócz tego mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. W dodatku przeciwdziałają miażdżycy i ułatwiają oczyszczanie organizmu z toksyn.

W oleju z pestek dyni są obecne także kwasy fenolowe, które mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Mogą łagodzić obrzęki i hamować krwawienie. Oprócz tego warto zwrócić uwagę na skwalen, który chroni skórę przed promieniowaniem UV, wspomaga pracę wątroby i regulację cholesterolu, a do tego jest naturalnym antybiotykiem. Duże znaczenie mają też zawarte w oleju tokoferole, które ułatwiają oczyszczanie organizmu.

Olej z pestek dyni jest też źródłem witaminy A, C, D, E, K, witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak selen, fosfor magnez, żelazo czy cynk.

Olej z pestek dyni – na co pomaga?

Zastanawiasz się, na co pomaga olej z pestek dyni? Musisz wiedzieć, że ze względu na liczne antyoksydanty ułatwia on detoksykację organizmu. Co więcej, zawiera kukurbitacynę, która jest istotnym narzędziem w walce z drobnoustrojami, bakteriami, a także pasożytami. W związku z tym olej z pestek dyni można zastosować w kuracji przeciw glistom, owsikom, lambliom czy tasiemcom.

Oprócz tego olej z pestek dyni może chronić przed nowotworami, właśnie za sprawą kukurbitacyny. Przede wszystkim blokuje ona rozprzestrzenianie się komórek rakowych. Najczęściej poleca się ten składnik do diety chroniącej przed rozrostem gruczołu krokowego i rozwojem raka płuc, żołądka, jajników, prostaty czy okrężnicy.

Warto także mieć świadomość, że olej z pestek dyni może obniżać ciśnienie tętnicze oraz utrzymywać je na odpowiednim poziomie. Dzięki temu przyczynia się do unikania poważnych chorób serca. Poza tym działa on wzmacniająco na odporność organizmu. Ma właściwości przeciwzapalne, więc dobrze jest suplementować go w różnych infekcjach. Co ważne, zawarte w nim witaminy i minerały stymulują makrofagi oraz limfocyty do walki z czynnikami chorobotwórczymi.

Jakie jeszcze właściwości ma olej z pestek dyni?

Istotne jest także to, że olej z pestek dyni zawiera tryptofan, czyli aminokwas będący prekursorem serotoniny i melatoniny. Musisz wiedzieć, że organizm nie potrafi sam wytworzyć tryptofanu. Tymczasem działa on bardzo kojąco, niweluje stres i zmęczenie, a także łagodzi zaburzenia lękowe. W związku z tym może być cenną pomocą w depresji i problemach z funkcjonowaniem układu nerwowego. Co ciekawe, stosuje się go również pomocniczo w przypadku bólu migrenowego.

Olej z pestek dyni ma ponadto właściwości regenerujące i nawilżające, dzięki czemu jest cenny w kosmetologii. Za sprawą czynników przeciwzapalnych może zmniejszać trądzik i przyspieszać gojenie się ran. Poza tym warto wmasowywać go w miejsca podatne na wystąpienie rozstępów i cellulitu. Co więcej, olej z pestek dyni zapewnia prawidłowe nawilżenie skóry i jej pigmentację. W dodatku chroni przed promieniowaniem UV. Często stosuje się go także jako peeling do ciała.

Jak widzisz, olej z pestek dyni ma wiele cennych właściwości i warto włączyć go do swojej diety. Może on okazać się dużą pomocą w różnych problemach zdrowotnych. Jeżeli chcesz skorzystać z jego dobroczynnego działania, zajrzyj do naszego e-sklepu. W naszej ofercie czekają na Ciebie wysokiej jakości naturalne oleje tłoczone na zimno, produkowane wyłącznie z najwyższej klasy nasion i pestek.