Olej z ostropestu cieszy się na rynku coraz większą popularnością. Ma bowiem wiele cennych właściwości. Polecany jest m.in. osobom zmagającym się z chorobami wątroby. Poza tym pozwala na obniżenie poziomu cukru we krwi czy wyrównanie cholesterolu. Co jeszcze warto wiedzieć na jego temat? Jak długo można stosować olej z ostropestu i jak należy go dawkować? Wyjaśniamy w poniższym artykule.

Podstawą zdrowia jest regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i zdrowa, zbilansowana dieta. Te zasady są niby proste, ale sporo osób ma problem z ich realizacją. Ludzie żyją bowiem w ciągłym biegu i nie mają na nic czasu, nawet na gotowanie. Chętnie sięgają po żywność przetworzoną, która niestety do najzdrowszych nie należy. Jak zatem zdrowo się odżywiać? Czy rzeczywiście jest to takie trudne? W poniższym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie garść praktycznych wskazówek.

Olej z czarnuszki znany był już w czasach starożytnego Egiptu. Już wtedy ceniono też jego wyjątkowe właściwości. Nie bez powodu zwany był złotem faraonów. Zawiera aż 85% nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT i wyjątkową substancję o działaniu przeciwzapalnym – tymochinon. Co jeszcze warto na jego temat wiedzieć? Jak stosować olej z czarnuszki, aby uzyskać najlepsze efekty? Odpowiadamy na te pytania w poniższym artykule.

Olej kokosowy to jedno z najbardziej wartościowych źródeł tłuszczu. Niegdyś postrzegany był jako dość egzotyczny produkt. Obecnie coraz więcej osób widzi w nim ogromny potencjał i chętnie po niego sięga. Błyskawicznie stał się obowiązkowym dodatkiem w kuchni. Jest też cennym składnikiem kosmetyków. To zasługa jego wyjątkowych właściwości. Na co pomaga olej kokosowy? Jaki produkt warto wybrać? Czytaj dalej – podpowiadamy.